即食燕麦片能减肥吗（燕麦片能减肥吗）

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1、喝燕麦片可以减肥。

2、燕麦片可以降低人体的血糖、血脂和血压，还可以起到通便的作用。

3、吃燕麦片可以增加维生素的摄入，改善血液循环，对减肥和补充营养都有很好的效果，但是仅靠喝燕麦片来减肥， 肯定是不可能的。

4、我们也应该加强体育锻炼。

5、只有多运动，长期坚持，才能消耗体内脂肪。

6、另外，一定要注意饮食清淡，千万不要一直吃肉，尤其是含糖量高的食物，尽量不吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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