火龙果的功效与作用咳嗽能吃吗（火龙果的功效）

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1、火龙果含有大量花青素，能有效清除体内自由基，保持皮肤湿润，防止衰老。

2、火龙果含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，对习惯性便秘有一定的疗效。

3、火龙果含有大量的铁，是制造血红蛋白不可或缺的原料。

4、 对于轻度贫血和头晕者，可作为食疗。

5、火龙果富含多种活性成分，可改善肿瘤化疗后脱发、食欲不振等副作用。

6、经常吃油腻的食物会导致血脂升高，这是动脉硬化的潜在危险因素。

7、 火龙果的有效成分可以降血脂，而且火龙果性凉，腹胀腹泻的你要少吃。

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