腿抽筋的原因及治疗方法视频（腿抽筋的原因及治疗）

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1、抽筋的主要原因是长时间不运动，运动量突然增加，导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或筋膜发炎，异常放电，肌肉抽搐。

2、治疗建议：1。

3、保持足够的休息，减少小腿的负重活动。

4、2.在正常锻炼中， 活动量应该逐渐增加。

5、运动时，要充分做好热身活动。

6、3.疼痛较重时，可口服非甾体类镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊(每日1-2次，每次1粒)，或外用活血止痛膏药。

7、4.也可以用热敷、按摩、理疗。

8、 促进血液循环。

9、5.钙需要适当补充。

10、如果疼痛长期不缓解，需要去医院做进一步的检查和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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