夜里多梦怎么治（夜里睡觉多梦怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夜里多梦怎么治，夜里睡觉多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做梦是睡觉时正常的生理现象。

2、做梦意味着你睡着了。

3、整个睡眠期做梦大约需要1.5-2个小时。

4、大多数人醒来后对自己的梦没有记忆，少数人能清楚地回忆起梦的内容。

5、这叫多梦。

6、如果梦频繁， 可能与心理压力、精神紧张、处于紧张状态或负面事件引起的负面情绪有关。

7、做梦不需要太在意。

8、做了一夜的梦后，我感到很累。

9、第二天醒来后仍然觉得很累，没有一点精神和身体恢复的感觉。

10、 这种情况可能是睡眠时间太长，导致深度睡眠时间不足。

11、这种情况可以去医院，医生可以根据情况开一些减少做梦期或者增加深度睡眠期的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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