早上空腹吃香蕉好吗（空腹吃香蕉好吗）

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1、不要空腹吃香蕉。

2、香蕉含有丰富的糖分和纤维，有助于消化和通便。

3、但是空腹吃香蕉对身体不好，因为肠胃里几乎没有可消化的食物。

4、如果空腹吃香蕉，会加速肠胃蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷。

5、 很容易引起心梗。

6、尤其是冬天，不能空腹吃香蕉，以防脾阳虚等疾病。

7、一般来说，饭后或者不饿的时候吃香蕉比较安全。

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