尾巴骨哪里疼是怎么回事（尾巴骨是哪里）

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1、尾骨位于脊椎的最低端和臀部的中心。

2、它是一块三角形的骨头，由后面的3-5块尾椎骨组成，向上与骶骨相连，形成骶尾骨关节，对维持坐姿有很大的稳定作用。

3、我们在生活中要养成良好的站姿和坐姿。

4、坐着的时候， 缓冲可以减轻尾骨的压力，避免损伤尾骨。

5、睡觉时尽量选择仰卧位，睡在软硬适宜的床上，保持脊柱的生理曲度，避免腰骶部肌肉痉挛，从而引起腰痛症状。

6、平时要注意适当的功能锻炼。

7、 加强腰骶部肌肉的力量，保持腰骶部椎骨的稳定。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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