哪些食物回奶快（哪些食物回奶）

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1、如果想通过饮食调理，可以通过以下食物恢复奶水：1。

2、蔬菜，如韭菜、芹菜、蘑菇、豆类、黄瓜、苦瓜、茄子等。

3、二、五谷杂粮包括红薯、玉米、炒麦芽等。

4、第三，水果， 有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。

5、第四，肉类和肝脏，包括牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

6、第五，香料，茴香，盐，但不要吃太多盐，以及醋，酱油，大蒜，胡椒，芥末等。

7、 六、水生生物及补品包括螺蛳、螺、本寒食物、螃蟹、海参、西洋参、人参等。

8、这些都对母乳喂养有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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