潮汕火锅热量高吗（火锅热量高吗）

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1、火锅的热度主要和以下几个部分有关。

2、首先是锅底。

3、如果选择清汤锅，或者比较清淡的蘑菇汤锅和番茄锅，热量会相对低一些。

4、如果选择麻辣的油锅，热量会更高，也可以在旁边放一点水来涮油，减少热量的摄入。

5、 第二种是蘸酱，芝麻酱，海鲜酱，辣椒油，香油碟。

6、各种酱都是热量来源。

7、吃火锅的时候少蘸点，热量自然会低一些。

8、多蘸一点，热度会更高。

9、第三是各种食物，如果以蔬菜为主， 热量会低一些，如果以肉类，尤其是肥肉，各种主食为主，热量会高一些。

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