每天一颗维生素c和维生素e的好处（维生素e的好处）

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1、维生素e的好处是：首先维生素E可以祛除脸上的黄褐斑，在美容方面有一定的作用，然后可以保护T淋巴细胞的功能，提高免疫力，通过抗氧化作用保护红细胞的稳定。

2、 降低血小板聚集对心脏病和心肌梗死有预防作用。

3、还能促进男性精子的活力和数量，提高女性雌激素水平，对女性生育有良好的作用。

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