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10岁小孩经常睡不着觉是什么原因(经常睡不着觉是什么原因)

2023-11-14 02:01:07 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,10岁小孩经常睡不着觉是什么原因,经常睡不着觉是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 经常失眠与神经功能障碍有很大关系,与日常生活、工作压力过大、精神压力过大、过度紧张、过度劳累有直接关系。这种情况可以用口服安神补脑液治疗。如果你长时间睡不好,

2、 谷维素可以口服促进睡眠。日常生活中避免精神压力过大和过度劳累,进行适当的体育锻炼,同时避免着凉,禁烟禁酒,饮食上少吃辛辣刺激性食物,少吃生冷食物,可以有效缓解睡眠。

3、 日常生活中也要控制个人情绪,保证乐观,避免过于激动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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