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产妇能吃冬瓜吗对奶有影响吗(产妇能吃冬瓜吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,产妇能吃冬瓜吗对奶有影响吗,产妇能吃冬瓜吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,产妇能吃冬瓜吗对奶有影响吗,产妇能吃冬瓜吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以适量吃冬瓜,冬瓜富含维生素和微量元素,有助于增加产奶量。

2、此外,冬瓜还有利于水的消肿,所以适量食用冬瓜对孕期水肿明显的孕妇也有一定的消肿作用,但对于平时怕冷、体质偏寒的女性,建议慎用。

3、 避免腹胀、腹泻等肠胃不适。

4、哺乳期要注意均衡饮食,合理搭配瘦肉、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、海鲜、谷物等。

5、并忌食过凉或辛辣油腻的食物,不宜接触含酒精的食物等。

6、 不要吃能恢复乳汁的食物,如韭菜、茴香、辣椒等调料。

7、为了保持哺乳期的顺利,除了注意饮食之外,还需要保持心情的舒适,让孩子多吸吮。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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