清理肠道宿便最好方法灌肠（清理肠道宿便最好的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，清理肠道宿便最好方法灌肠，清理肠道宿便最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、清理肠道宿便最好的方法其实要保证排便顺畅，最好养成定时排便的习惯，对肠道来说是比较好的情况。

2、如何清肠大便如下：1。

3、试着调整和改善你的饮食和生活方式。

4、 饮食上注意避免辛辣、刺激、油腻的食物。

5、最好吃易消化的食物，多吃膳食纤维，比如芹菜，多吃新鲜蔬菜水果。

6、适当多喝水，体内保持足够的水分，大便也不会特别干。

7、第二，要坚持适度的体育锻炼。

8、 坚持体育锻炼，其实可以帮助增强肠胃蠕动，增强腹肌，加速粪便排出。

9、第三，如果大便真的很干，可以考虑药物方法，比如渗透性泻药，可以把更多的水拉到肠腔里，使大便变软，从而促进大便排出。

10、 这类药物常用的有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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