吊干杏的功效与作用及禁忌（杏的功效与作用及禁忌）

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1、杏是日常生活中常见的水果。

2、味道鲜美，营养价值丰富。

3、其中维生素A、维生素C、维生素P的含量都很高，不仅能滋养神经，还有美容养颜、延缓视疲劳的功效。

4、 其中，维生素b17也有一定的抗癌作用。

5、这种水果也富含矿物质。

6、钙离子可以增强骨骼的强度，钾离子可以预防心脑血管疾病。

7、但需要注意的是，这种食物本身吃多了容易刺激胃肠道，引起恶心呕吐。

8、 所以不建议吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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