降糖的食物有哪些（降血糖食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降糖的食物有哪些，降血糖食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、目前没有食物降低血糖，但有些食物升糖指数高，有些食物升糖指数低。

2、吃低血糖指数的食物对血糖有帮助。

3、如果是糖尿病患者，要特别注意，比如蔬菜、苦瓜、秋葵、燕麦、荞麦等。

4、 这些食物血糖生成指数低，还有一些绿叶蔬菜、洋葱、黑豆、黄豆、绿豆等。

5、这些食物的升糖指数也比较低，属于低血糖指数食物，适合糖尿病人食用。

6、但是总的来说，糖尿病患者， 每天摄入的热量总量要控制，建议多吃粗粮和杂粮。

7、由于这些食物升糖指数低，饱腹感强，使用后有助于患者控制热量。

8、但是所有的食物都没有降血糖的作用。

9、 降血糖人体只有胰岛素和降血糖的药物。

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