月经期间吃什么可以减肥快（月经期间吃什么可以减肥）

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1、不建议经期减肥，因为这个时期身体比较虚弱。

2、如果通过节食和运动来减肥，不利于身体健康，也容易引发疾病，所以这段时间最好营养饮食。

3、 多吃粥、汤等温热易消化的食物，注意保暖，避免寒冷潮湿的环境，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，可以最大限度地减少疾病的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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