孕妇能吃李子吗早期（孕妇能吃李子吗）

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1、李子富含维生素A、维生素C、维生素K和纤维，也是钾和铜的重要来源。

2、此外，它们还含有花青素和抗氧化类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质。

3、李子含有营养物质和抗氧化剂，可以帮助对抗慢性疾病。

4、还能降低血糖， 胰岛素和激素的增加。

5、但不宜多吃。

6、吃多了会影响食欲。

7、孕妇也可以适当吃李子。

8、李子中所含的纤维素除了提供一些营养外，还可以预防便秘。

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