蛋白粉的副作用有哪些危害（蛋白粉的副作用）

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1、长期过量摄入蛋白粉，会导致肝肾功能受损，免疫力低下，甚至诱发心脏病，增加患癌风险。

2、对于健康人来说，只要坚持正常饮食，一般不会出现蛋白质缺乏的情况。

3、 当人体营养不良，因疾病导致食物摄入量减少或因疾病导致蛋白质需求增加，需要补充蛋白质时，需要注意的是蛋白粉应在饭后服用，3岁以下儿童应在医生或营养学家的指导下使用，并注意适量，不可过量。

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