黑蒜什么时间吃最好吸收（黑蒜什么时间吃最好）

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1、大蒜发酵后变黑，具有抗氧化、抗酸化的作用。

2、最好在午饭的时候吃。

3、此时，大蒜本身的刺鼻气味已经逐渐消失，但其对身体的营养价值依然存在。

4、黑蒜的营养价值很高。

5、为了增强人体免疫力， 对恢复人体疲劳，维护人体健康有很大的作用。

6、发酵的黑蒜味道酸甜，但吃后没有蒜味，不会上火。

7、这是一种非常好的保健食品。

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