月经期什么水果不能吃（月经期间能吃橙子吗）

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1、经期可以适量吃点橘子。

2、橙子味道酸甜，营养价值很高。

3、它们富含果胶、维生素、挥发油、糖、苹果酸、钾、镁、铁等多种矿物质元素，具有缓解恶心、扩宽胸部和膈肌的作用。

4、经期吃点橘子， 能有效补充维生素C，改善经期皮肤状况，提高自身免疫力。

5、但橘子性微凉，经期不宜吃太多，以免引起痛经。

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