经常半夜醒来睡不着了（经常半夜醒来睡不着怎么回事）

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经常半夜醒来又睡不着。可能有以下几种情况：

1.生理现象：是老年人常见的状态。随着年龄的增长，后半夜没有整觉。如果剥夺自己的睡眠，把所有的睡眠积累到晚上，或许可以改善晚上的睡眠。如果一些老年人白天睡很多午觉或者中午睡很长时间，

如果半夜醒来，无法继续入睡，那就是倒挂睡眠；

2.病理现象：见于抑郁症患者。如果患者并发有消极的精神情绪、抑郁和沮丧，无法体会生活的乐趣，经常自责、自证其罪，注意力不集中，记忆力下降，容易疲劳，就要考虑是否是抑郁状态，此时需要去医院。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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