导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蚕豆有什么营养和功效和作用，蚕豆有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蚕...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蚕豆有什么营养和功效和作用，蚕豆有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蚕豆又名罗汉果，是一种营养价值极其丰富的坚果食品。
2、它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素K、胡萝卜素、核黄素、钙离子、铁离子等营养物质。
3、 适当吃一些蚕豆，可以吸收矿物质，营养神经，提高记忆力。
4、并能吸收蚕豆中的粗纤维，从而降低胆固醇含量，促进肠道蠕动，预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 蚕豆有什么营养和功效
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