什么办法减肥最快最好（用什么办法减肥最快）

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1、最快最好的减肥方法可以参考以下：1。

2、如果食量较大，蛋糕、巧克力、咖啡等热量的摄入导致腹部肥胖、脂肪增加，建议饭后做30分钟有氧运动。

3、这种方法是最经济有效的。

4、 2.可配合内服中药汤剂，如沈凌白术散、四妙丸或丹栀逍遥丸。

5、3、能配合中医疗法的特点，如在大腿内外侧或腹部刮痧拔罐，每天操作两次，坚持一个月，达到瘦身的效果。

6、 以上方法推荐为最快的减肥方法，也是最健康的，可以参考一下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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