黑茶的副作用?（黑茶的副作用）

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1、红茶可以适量饮用，但不能长期大量饮用。

2、因为黑茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能与食物中的铁发生反应，生成不溶物，会影响人体对铁的吸收，造成人体缺铁，诱发缺铁性贫血。

3、 红茶有明显的降低三高的作用。

4、如果是低血糖或低血压患者，应少喝红茶，否则会引起头晕、恶心等问题。

5、再者，红茶中氟含量高，喝多了会导致体内钙离子难以被吸收，容易造成缺钙。

6、 这导致骨质疏松和其他疾病。

7、红茶还有提神的作用，可以缓解疲劳，但失眠的人最好不要喝，否则会加重失眠症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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