肌肉受损是怎么回事（肌肉受损后怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉受损是怎么回事，肌肉受损后怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肌肉受伤后，应立即停止活动和负重行走，尽快就地休息，找冰块对局部进行冷敷，使用拐杖，根据受伤程度确定是否需要去医院进一步治疗。

2、肌肉损伤分为轻度、中度和重度。

3、 轻度损伤因为肌纤维损伤比较轻，休息2周基本可以痊愈。

4、中度或重度损伤，肌纤维已部分或全部破坏，伤后需固定伤肢，时间2-4周。

5、 固定2周后，要根据肿胀疼痛消退情况确定是否继续固定，如仍有明显疼痛肿胀，则应延长固定时间。

6、拆除固定或支具后，可以帮助拐杖在地面上活动，循序渐进地锻炼肌肉力量。

7、 避免过度的力量锻炼导致肌肉再次损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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