例假能吃一整个红心火龙果吗（月经能吃火龙果吗）

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1、经期可以适当吃点火龙果。

2、但是，火龙果性寒，吃多了容易导致痛经。

3、火龙果营养丰富。

4、火龙果富含蛋白质，可以帮助经期女性维持正常的身体需求。

5、火龙果中的花青素是非常好的氧化剂。

6、 帮助经期女性延缓衰老，其中的膳食纤维可以预防经期便秘、排毒养颜、美白减肥。

7、经期女性失血多，吃火龙果可以预防贫血。

8、火龙果对提高免疫力有很好的作用。

9、月经期的饮食要特别注意。

10、 避免辛辣、生冷、刺激性食物，多吃营养丰富的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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