补气养血吃什么最好最快呢（补气养血吃什么最好）

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1、由于现代人生活压力大，很多人都会出现气血两虚的症状，尤其是女性。

2、气血两虚是临床上非常常见的症状，主要表现为乏力、面色苍白、容易生病、抵抗力下降等症状。

3、因此，患者可以在平时吃喝， 多吃能补气养血的食物，如牛羊肉、大枣、荔枝、乌鸡、猪肝等。

4、而且还可以服用四物汤、八珍汤进行调理。

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