痛经按什么部位可以缓解（痛经什么姿势躺着缓解）

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1、痛经是一种发生在经期前或经期后的下腹部痉挛性疼痛。

2、程度也适合人，有些严重的会影响工作和生活。

3、大多属于原发性痛经，所以多见于年轻女性。

4、 发病率约为年轻女性的20%-50%，主要与年龄有关，一般可能在性生活后或育龄期缓解。

5、其中15%为重度痛经，限制日常活动，特别是急性发作时。

6、 可能导致一些生命活动受到限制，出现了一些生理指标的变化。

7、因为这种疼痛多发生在月经前或月经后初期，在月经第一天持续1-2天，经血流出后可能缓解。

8、 因为疼痛也是痉挛性的，集中在小腹中间，耻骨联合上方，也就是子宫的位置。

9、这时候一般的姿势是蜷缩，膝盖靠近腹腔，让腹壁的肌肉放松，可能会减轻这种疼痛，也就是常说的强迫姿势。

10、 患者也可能会采取一些让自己舒服的方式。

11、比如有的人喜欢在小腹上垫一个软软的枕头，压一压，就可以采取自己舒服的姿势，不一定非得是某个姿势。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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