舌头厚怎么回事（舌头厚白是怎么回事）

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1、舌苔白厚，通常是湿气重浊，积聚在体内，导致胃气混浊气向上熏蒸，产生苔白厚，甚至苔白腻。

2、苔越厚腻，体内浊气越多。

3、要及时发现这个问题，及时调整。

4、 否则，这种湿浊久而久之就会化为痰瘀，所以会阻碍脾胃的运化功能，也会影响其他脏腑的升降功能，如肝的排泄、肺的宣和降。

5、一般来说，如果发现这种厚白苔，首先要积极控制饮食，比如平时喜欢吃的凉性蔬果。

6、 要开始忌吃，减少，尤其是过季的水果。

7、还有冰水、冰镇饮料、冰镇啤酒等。

8、这些冷饮不能再喝了。

9、应该喝温性、开胃、祛寒的饮料，比如姜水、生姜红糖或者枣茶。

10、注意你的饮食， 尽量不吃海鲜，因为海鲜性寒，尽量不吃肥甘厚腻的肉类，不易消化，阻碍脾胃对湿气的运输，还会加重湿气的浑浊和黏稠。

11、还有就是中药调理，可以选择温脾健胃祛湿，比如余凯老口丸，就能起到这个作用。

12、 如果全身偏冷，也可以用附子理中丸或理中丸，小建中汤等中药方剂也能温中祛湿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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