杏子的功效及作用（杏子的功效是什么）

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1、杏主要是指一种水果食品。

2、从中医的角度来说，适量吃一些杏子可以润肠、化痰、平喘、生津止渴，有一定的促进食欲的作用，可以改善因寒凝、兴奋引起的喘息。

3、从营养学的角度来看， 杏子含有丰富的膳食纤维，能促进体内废物的排出，从而降低血压和血脂，并能预防心脑血管疾病。

4、但需要注意的是，这种食物吃多了容易导致恶心呕吐，建议适量。

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