女生一天喝多少水最好（一天喝多少水最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个正常人每天的用水量至少要和体内的用水量达到平衡。

2、每天的尿量大约需要2000-2500ml的隐性失水，将近1000ml，夏天的话会更多。

3、许多人对水的了解不够， 人们通常认为只有在口渴的时候才需要水。

4、事实上，人离不开水。

5、水是生命之源。

6、我们正常一日三餐，其中所含的水，加上直饮水，至少需要1500-2000ml。

7、 所以一个人每天至少要保证2500ml的水摄入量，才能满足身体的需要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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