拉不出来屎怎么办有小妙招（拉不出来屎怎么办）

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1、首先要调整饮食。

2、要多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃含粗纤维的食物，如白菜、菠菜等蔬菜，还要多吃水果，补充维生素，促进肠道蠕动，帮助消化。

3、如果症状严重，可以用开塞露帮助治疗，也可以用外敷、按摩等方法帮助肠道蠕动，达到排便的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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