早上喝酸奶当早餐好吗（早上喝酸奶加红糖好吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝酸奶当早餐好吗，早上喝酸奶加红糖好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、条件分析：红糖酸奶可以一起用。

2、喝酸奶可以补充肠道有益菌的数量，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收，而红糖有利尿作用。

3、早上喝红糖可以消肿，但是不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶有一定的酸性。

4、 空腹喝酸奶会导致胃酸分泌增加，刺激胃肠黏膜。

5、不过饭后喝红糖酸奶对身体有一定的好处，但具体效果根据个人体质不同而不同。

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