吃什么护肝养肝好（吃什么护肝养肝）

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1、病情分析：养肝护肝总的原则是清淡、低脂、易消化，特别是以下食物要多吃，如豆制品、乳制品，尤其是酸奶，其主要成分是蛋白质，可以预防和修复肝损伤。

2、 还有绿豆、鸡蛋、葡萄、枸杞(促进肝细胞再生)、蜂蜜-蜂王浆(按5: 1的比例配制)、菌类(如蘑菇，其中含有香菇多糖，能诱发干扰素)、鸭肉、猪血、西红柿、橙子、猕猴桃等富含维生素c的水果。

3、 还有乌梅、苦瓜、空心菜、荠菜、白菜、紫菜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜。

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