导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期食谱1-10个月表格,孕期的食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕,不同阶段,不
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期食谱1-10个月表格,孕期的食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 怀孕,不同阶段,不同食谱。孕早期的食谱主要是缓解孕吐、刺激食欲、安胎养胎,可以吃新鲜水果、果汁、玉米汁、炒蔬菜、鲜虾豆腐玉液汤、生菜炒虾仁等。孕中期的饮食主要是补充能量和营养。
2、 可以吃海带冬瓜排骨汤、拌骨头菇汤、三色炸虾、芋头炸鸡翅、乌鸡汤、鱼头豆腐汤等。妊娠晚期的食谱主要侧重于便秘、水肿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠疾病的防治。
3、 可以吃骨头汤、虾皮汤、芹菜炒肉、冬瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、芦笋炒鸡蛋、燕麦红薯粥、炒莲藕、炒青菜等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 孕期的食谱
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!