孕妇营养粥的做法大全（孕妇营养粥怎么做）

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1、疾病分析：粥容易消化吸收，可以适当吃一些。

2、其中可以放一些大枣，因为它有益气健脾护胃的功效。

3、花生也可以加入。

4、花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等元素，有利于胎儿大脑发育。

5、 可以加一些核桃，有健脑益智的作用。

6、怀孕期间，营养需要均衡。

7、喝粥的时候还需要补充一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼、蔬菜、水果。

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