吃葡萄有什么好处呢语音（吃葡萄有什么好处呢）

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1、吃葡萄对人体有很多好处。

2、葡萄含有丰富的蛋白质、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、维生素P、卵磷脂、磷、铁、钾等营养物质，能为人体提供丰富的营养。

3、 增强人体体质，提高免疫力和抗病能力，对人体健康非常有益。

4、葡萄含有丰富的葡萄糖，能被人体快速吸收。

5、经常食用能补益气血，滋养肝肾，有效缓解气血虚弱、肺虚、咳嗽、心悸、盗汗等症状。

6、葡萄还含有类黄酮， 可以延缓衰老。

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