吃撑了快速消化的窍门（吃撑了怎么快速消化）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃撑了快速消化的窍门，吃撑了怎么快速消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、单次暴饮暴食引起的腹胀、腹胀的缓解主要有以下几点：首先，这里避免喝水，因为雨水吃多了后喝水或碳酸饮料可能会加重腹胀。

2、第二，适当选择一些酸性饮食，如山楂片或适量米醋。

3、第三， 可以服用一些健脾和胃的中成药，如健胃消食片、乳酸菌片等。

4、用来帮助消化。

5、第四，可以适当散步，顺时针按压腹部。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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