孩子长不高怎么办最快最有效（孩子长不高怎么办）

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1、 当发现孩子个子不高，也就是身高落后的时候，这个时候就要先评估一下孩子身高落后有多严重。如果孩子的身高很落后，明显比同龄人低至少两个标准差，甚至三个标准差，说明孩子的生长发育有问题。

2、 你需要注意检查。有的孩子可能营养不良，有的孩子可能因为身材矮小等内分泌疾病而身高落后。这时候首先要注意加强营养，或者仔细检查后给孩子打生长激素，有助于孩子身高的恢复。

3、 另外，有些孩子的身高落后可能不是特别明显。这个时候往往和孩子的后天因素有关，比如刚才说的营养，或者包括睡眠和运动，所以要保证孩子有适量的运动。

4、 同时，保证孩子有足够的睡眠时间和正确的睡眠模式尤为重要。在一天中，儿童可能在晚上10点至凌晨2点有一个生长激素分泌高峰。此时最好让孩子处于深度睡眠状态，因此孩子需要在8-9点上床睡觉。对于个子不高的孩子来说，

5、 其实要注意确认孩子是不是病态，然后做相应的因果和对症处理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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