月经期能喝牛奶吗会长痘吗（月经期能喝牛奶吗）

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1、 经期没有特别的禁忌，之前吃过的东西都可以继续吃。为了不引起自己的不适，饮食上不能太饿或太饱，也不能吃太辣或太冷的东西。牛奶可以喝。牛奶富含蛋白质，营养丰富，可以补充体力。怀孕的时候，

2、 很多女生会觉得疲惫无力，可以适当多吃些蛋白质食物。如果你有严重的月经综合症，如烦躁、头痛、感觉全身肿胀，你应该减少饮食中盐的摄入。最好不要喝咖啡或茶，适当运动，少吃甜食，缓解精神压力。

3、 月经期间可以喝牛奶。

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