胃不好的人吃什么养胃坚果类（胃不好的人吃什么养胃）

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1、病情分析：如果脾胃不好，宜吃易消化的食物，比如小米粥，比较养胃。

2、平时可以吃芝麻山药，这是一种健脾养胃的中药。

3、煮粥时可以放扁豆、大枣、薏米；红薯最好不要吃。

4、红薯胃不好容易变酸，胃灼热。

5、 忌辛辣饮食，辛辣易伤胃，刺激胃肠蠕动引起腹泻；避免油腻和甜食。

6、中医说多吃甜使人饱腹，多吃甜容易引起腹胀；忌寒凉，包括从冰箱里拿出来的水果和饮料。

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