来大姨妈可以吃芒果吗（为什么来姨妈会腰疼）

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1、 女性经期腰痛是一种普遍现象。月经期间，子宫内膜处于脱落状态，容易引起子宫收缩，所以女性会感到腹胀和腰疼。如果月经经常腰痛，中医一般认为是肾虚，会出现腰膝酸软。

2、 此外，环境因素、精神压力和身体疲劳也会导致女性出现腰痛症状。平时要注意腰部的保暖。月经期间，腰部不要着凉。不要用冷水洗澡。热敷和按摩可以缓解疼痛。适当的运动可以缓解经期不适的症状，但不宜过度。

3、 如果腰疼非常严重且持续时间较长，建议排除脊柱异常和腰肌劳损。

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