孕妇可以吃鹅肉吗怎么做（孕妇可以吃鹅肉吗）

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1、 孕妇在孕期提倡营养均衡，营养素摄入多样化。怀孕期间，一般建议每天摄入一定量的蛋白质、碳水化合物和少量脂肪酸。建议多吃新鲜水果和蔬菜，每天摄入微量元素、矿物质和维生素。

2、 鹅是一种美味的禽肉食品，一些孕妇喜欢吃。在营养上，建议孕妇可以适当吃一些鹅肉。

3、 但也不要吃太多，因为鹅肉的脂肪含量相对鸡鸭肉来说比较大，所以孕妇可以少量吃鹅肉，尽量不吃鹅肉的脂肪组织，比如皮下脂肪和鹅皮，尽量吃一些鹅的肌肉组织，适当补充蛋白质。

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