躺久了腰疼是怎么回事呢（躺久了腰疼是怎么回事）

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1、长时间躺着，腰酸背痛大多是腰肌劳损引起的。

2、首先是由于长时间工作或长时间弯腰，导致背部肌肉持续痉挛和循环障碍，引起背部筋膜炎，引起疼痛。

3、局部感冒或者长时间保持一个姿势都容易诱发。

4、通过改变姿势， 局部按摩热敷可以缓解。

5、必要时还可服用消炎止痛药物。

6、其次，长时间躺着腰痛，也可能是腰椎间盘突出，脊椎神经根受到椎体压迫所致。

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