什么水果含维生素e最多（什么水果含维c最高）

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1、病情分析：大枣的维生素C含量最高，能增加饱腹感，降低血液中的胆固醇，防治心血管疾病，帮助肠道排出毒素和垃圾。

2、草莓还含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化。

3、 含有膳食纤维，可以润肠通便。

4、柠檬还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。

5、平时注意控制摄入量。

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