手臂酸痛怎么快速缓解最简单的办法（手臂酸痛怎么快速缓解）

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1、可以采用理疗、按摩、推拿等方式快速缓解手臂疼痛。

2、缓解后，应及时查找病因，排除病因，才能在治疗中发挥根本作用。

3、长期过度劳累、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病都会引起手臂疼痛。

4、这些疾病与他们自身的体质有关， 坐姿和站姿也有一定的关系。

5、避免长时间过度劳累，不要长时间伏案工作，少吃辛辣油腻食物，及时改变姿势，促进血液循环。

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