湿气太重了怎么调理才能减肥湿气太重吃什么粥好点（湿气太重了怎么调理）

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1、病情分析：感觉湿气过重的患者，可以通过改善饮食、饮食习惯、生活环境、口服中成药或中药配方进行调理。

2、改善饮食主要是减脂、减甜、减稠、减油腻的产品。

3、改善居住环境，就要远离湿重的环境，住在干燥的环境里。

4、 祛湿中成药可选用沈凌白术散、三仁汤，中药配伍方剂可选用芡实、陈皮、白扁豆、砂仁、薏苡仁、茯苓等汤剂口服或饮茶。

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