晚上吃鸡蛋会胖吗（多吃鸡蛋会胖吗）

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1、吃鸡蛋不会胖。

2、鸡蛋是热量非常低的食物，而且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂和胆固醇。

3、不建议高胆固醇或高脂血症患者经常或大量食用鸡蛋。

4、 容易引起高胆固醇血症或加重高血脂症状。

5、在减肥期间，建议患者合理营养饮食，避免吃油腻食物和高胆固醇食物，适当运动，不要压力过大，不要熬夜，注意休息。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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