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晚上吃鸡蛋会胖吗(多吃鸡蛋会胖吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上吃鸡蛋会胖吗,多吃鸡蛋会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃鸡蛋不会胖。2、鸡

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上吃鸡蛋会胖吗,多吃鸡蛋会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃鸡蛋不会胖。

2、鸡蛋是热量非常低的食物,而且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂和胆固醇。

3、不建议高胆固醇或高脂血症患者经常或大量食用鸡蛋。

4、 容易引起高胆固醇血症或加重高血脂症状。

5、在减肥期间,建议患者合理营养饮食,避免吃油腻食物和高胆固醇食物,适当运动,不要压力过大,不要熬夜,注意休息。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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