维生素e可以美白吗（维生素c可以美白吗）

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1、疾病分析：维生素C可以美白皮肤。

2、维生素C是一种非常常见的水溶性维生素，也叫抗坏血酸。

3、作为一种强还原剂，能消除体内自由基，抑制皮肤黑素细胞产生黑色素，因此具有美白功能。

4、维生素c可以口服， 也可以辅以蔬菜水果，尤其是西红柿、猕猴桃等水果，长期食用有一定的美白效果。

5、也可以静脉输注维生素，吸收利用更好，美白效果往往更明显。

6、至于外用维生素c， 普通的维生素C一般是水溶性的，很难被皮肤吸收。

7、因此，只有采用特殊的方法，如离子导入或超声波离子导入L-维生素C，维生素C才能被皮肤有效吸收，产生美白效果。

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