黑芝麻生吃好还是熟吃好一些（黑芝麻生吃好还是熟吃好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻生吃好还是熟吃好一些，黑芝麻生吃好还是熟吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：黑芝麻一般煮的比较好。

2、黑芝麻是一种营养丰富的食品。

3、慢性肠炎、脾胃虚弱的患者最好不要吃黑芝麻，要煮熟了吃。

4、这是从消化吸收的角度来说的。

5、虽然没有损失营养，但是芝麻本身外面有一层皮。

6、 肠胃不好的人可能消化不了，不建议生吃。

7、如果肠胃功能好，吃生熟都没问题，熟食味道更好。

8、如果坚持把它当药吃，比较容易坚持熟芝麻。

9、而且黑芝麻的很多功能成分都是经过加工才能发挥出来的。

10、 所以加工后最好能更充分的吸收营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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