母乳喂养妈妈不能吃什么食物（喂母乳不能吃什么食物）

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1、产后哺乳期可以尽量不吃过于生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。

2、如辣椒、马齿苋、冬瓜、冰镇西瓜等。

3、此时宝宝脾胃虚弱，这些食物被母亲吸收后变成乳汁，可能会刺激母乳喂养后的胎儿胃肠道。

4、 导致胎儿便秘或腹泻。

5、可以吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质的清淡食物，喝一些汤，有利于乳汁分泌，更有营养。

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